Créée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre colombien
Cette discipline permet d'intégrer un ensemble de méthodes (trois cycles – 12 niveaux) par la "RELAXATION DYNAMIQUE" à partir de la respiration consciente.
RELAXATION = se libérer du monde quotidien en se servant de la fermeture des yeux.
LA DYNAMIQUE est celle de la conscience, qui présente dans l'espace corps, s'intéresse aux sensations pour se les approprier et les mettre en mémoire afin d'intégrer un schéma corporel - représentation mentale du corps vivant-
Elle comprend trois principes fondamentaux :
1. Découvrir son schéma corporel et l'amener a plus de réalité vécue, pour habiter son corps en bonne santé et conquérir l'harmonie physique et psychique.
Les stimulations corporelles de la relaxation dynamique permettent de ressentir et vivre son corps tel qu'il est réellement.
2. Renforcer l'action positive, afin de développer les éléments positifs du passé, du présent et de l'avenir et de mieux utiliser tous nos potentiels.
3. Développer la réalité objective, pour apprendre à voir les choses comme elles sont pour avoir plus de réalisme et donc d'efficacité dans l'action.
